3連休2日目

先週に続いて今週もなんとかジムにいくことが出来まして…久々に筋トレをやったらなんか腰辺りから悲鳴が聞こえてきているんだが…(；・ω・)y━・~ひょっとして腰痛がぶり返して来ているのか
とりあえずまだ動くのに支障はきたしてないのでなんとかなりそうだが…年末にぎっくり来るのだけは避けたいですわ

あとどうでもいいですがプロテインをウェイトダウン用からちょっと変えました

ウイダー リカバリーサポート ココア味 1.2kg

一応筋肉疲労のことを考えて変えてみたんですが、こっちの方が飲みやすくてうまい…後は体重さえ減ってくれれば文句は無いんですけどね…(；´∀｀)y━・~