ちょっと調子悪かったので
比叡山HCまで約1ヶ月といったところですが、昨日エクセルのデータ消した鬱憤を晴らすのに飲みに出たら結構な深酒になったので今日の自転車は休みました…(；−∀−)y━・~まあ直前になったら少しは控えます
とりあえずは週1の自転車以外だと、食事改善と骨盤枕つかったストレッチやりながら徐々には体重は減りつつあります…(；´∀｀)y━・~適正体重になるにはいつになるやら分かりませんが、まあのんびりやります
ちなみに骨盤枕ストレッチやりだしたら腰痛が凄く楽になりました
比叡山HCまで約1ヶ月といったところですが、昨日エクセルのデータ消した鬱憤を晴らすのに飲みに出たら結構な深酒になったので今日の自転車は休みました…(；−∀−)y━・~まあ直前になったら少しは控えます
とりあえずは週1の自転車以外だと、食事改善と骨盤枕つかったストレッチやりながら徐々には体重は減りつつあります…(；´∀｀)y━・~適正体重になるにはいつになるやら分かりませんが、まあのんびりやります
ちなみに骨盤枕ストレッチやりだしたら腰痛が凄く楽になりました