ふう…

おそらく2週間ぶりのジムでの運動でしたので、今日はステップマシン30分、筋トレ一通り、ジョグ30分と普段より大目にやっときました…(；´Д｀)y━・~というかステップマシンが予想より軽かったのでジョグ追加しただけなんですけどね

まあトレーニングってのは1回の量を増やすより定期的にやる事の方が重要なんで、来月もちゃんと行くようにせんとね…（；￣∀￣）y━・~なんだかんだといって今月も2回しか行ってませんしね…さて明日はカブスカウトの子供らを連れて凧揚げだ