禁酒始めて1週間

たまにムラムラはしますけど、今のところは平気です…(；´Д｀)y━・~まあ普段から大した量は飲んでないからでしょうけど

ちなみに効果の方ですが、日々上下変動はしているものの毎日の数字を平均してみたらこの1週間で−1kg、体脂肪率−2％ぐらいにはなっています…先日の休みは雨で走れなかったので仕事と軽い食事制限のみなんですが、それでも効果あるもんだな…(；´∀｀)y━・~空腹との格闘はまだ慣れませんけど

とりあえずあと残り1週間でどれだけ落とせるか…もう少しの我慢です…(；−∀−)y━・~